Moga Ramadhan beri Kekuatan..

 

Bila dirimu letih dan hilang semangat

ALLAH tahu betapa kamu telah mencuba sedaya upaya
Bila tangisanmu berpanjangan dan hatimu kedukaan
ALLAH telah mengira titisan air matamu

Bila dirimu terasa ketinggalan dan masa meninggalkanmu
ALLAH sentiasa disisimu

Bila dirimu telah mencuba

segalanya tetapi tidak tahu tujuan
ALLAH adalah jalan penyelesaianya

Bila tiada yang bererti buatmu
Keliru dan kecewa
ALLAH ADALAH JAWAPANNYA

Hidup ini indah jika segalanya

kerana ALLAH

Wahai Tuhan hinanya diri yang

terus menerima rahmatMU
sedangkan hutang syukurku

semakin menggunung...
Maha Kaya KAU Ya ALLAH

________________________________________________

 

 

 

AHLAN WASAHLAN RAMADHAN KAREEM

MOGA TARBIYAH RAMADHAN INI DAPAT MENJADIKAN KITA SEMUA KUAT DAN KENTAL JIWA, FIZIKAL DAN SPRITUAL

SEMOGA RAMADHAN MEMBERI KEBERKATAN, KEBAIKAN, LIMPAHAN RAHMAT, SYAFAAT DAN KESEJAHTERAAN 

KEPADA DIRI SAYA DAN SEMUA UMAT MUSLIMEEN

AMEEN

p/s : X sabar2 nak bertemu 10 malam terakhir...Ya Allah moga aku dapat waktu2 yang indah itu..

Baca Selanjutnya......

Syair Syed Qutb

Seandainya kau tangisi kematianku
Dan kau siram pusaraku dengan air matamu
Maka di atas tulangku yang hancur luluh
Nyalakanlah obor buat umat mulia ini
Dan teruskan perjalanan ke gerbang jaya

Kematianku adalah suatu perjalanan
Mendapatkan Kekasih yang sedang merinduku
Taman-taman di syurga bangga menerimaku
Burung-burung berkicau riang menyambut ku
Berbahagialah hidupku di alam abadi

Puaka kegelapan pasti akan hancur
Dan alam ini akan disinari fajar lagi
Biarlah roh ku terbang mendapatkan rindunya
Janganlah gentar berkelana ke alam abadi
Nun di sana fajar sedang memancar

Ini adalah bait2 syair terakhir sebelum Ash-Syahid Sayid Qutb meninggal dunia di tali gantung...Walaupun penergian beliau telah berzaman Moga rohnya sentiasa dicucuri Rahmat dan semangatnya sentiasa diwarisi...

Baca Selanjutnya......

Jangan Selalu Tidur Lambat ye...;D;D

Translated from the Original Article  "DON'T ALWAYS SLEEP LATE !",

"JANGAN SELALU TIDUR LAMBAT!". Nak tahu KENAPA?

Tidur yang nyenyak dan sempurna sangat penting. Jika kita tidak tidur dengan baik, racun dalam tubuh kita akan terkumpul dan ini akan mempengaruhi tahap kesihatan serta emosi kita.

Punca utama kerosakan hati adalah:

1. Tidur terlalu lewat dan bangun lambat adalah penyebab utama
2. Tidak buang air kecil di pagi hari.
3. Terlalu banyak makan.
4. Tidak mengambil sarapan.
5. Mengambil terlalu banyak ubat-ubatan.
6. Mengambil terlalu banyak bahan pengawet, aditif, pewarna makanan, dan perasa tiruan.
7. Mengambil terlalu banyak makanan berminyak. Jangan mengambil terlalu banyak makanan berminyak walaupun makanan yang menggunakan minyak goreng terbaik seperti minyak zaitun. Elakkan mengambil makanan berminyak ketika anda dalam keadaan letih, kecuali ketika badan sedang dalam keadaan betul-betul fit.
8. Mengambil terlalu banyak makanan juga boleh memberikan beban berlebihan kepada hati. Sayuran seeloknya harus dimakan mentah atau dimasak 3-5 bahagian sahaja. Sayuran yang dimasak harus dimakan dalam satu sajian dan tidak disimpan.

Kita harus mengamalkan gaya pemakanan yang sihat dalam kehidupan. Amalan pemakanan yang sihat sangat penting bagi memastika tubuh kita untuk menyerap dan menyingkirkan bahan kimia yang tidak diperlukan oleh tubuh.

Kerana ....

Fahami bagaimana tubuh kita berfungsi:

Malam (9pm - 11pm): adalah masa untuk menyahkan/membuang toxic chemicals (de- toxification) yang tidak diperlukan dari sistem antibodi (lymph nodes). Dalam waktu ini kita seharusnya dalam keadaan tenang dan suasara yang relaks seperti mendengar musik. Jika seorang surirumah dalam ketika ini masih menjalankan aktiviti hariannya seperti mencuci pinggan atau mengawasi anak-anak membuat kerja rumah, ini akan memberikan kesan negatif pada kesihatannya.

Malam di (11pm-1am): Proses de-toxification dalam hati, dan secara idealnya harus dilakukan dalam keadaan tidur nyenyak.

Tengah malam (1am - 3am): proses de-toxification di bahagian hempedu, idealnya juga dilakukan dalam keadaan tidur nyenyak.

Tengah malam (3am - 5am): proses de-toxification di bahagian paru-paru. Oleh kerana itulah kebiasaannya bagi yang sedang mengalammi batuk, ketika ini anda akan mengalami batuk yang sangat kuat. Memandangkan proses de-toxification telah sampai ke saluran pernafasan, kita tidak perlu mengambil ubat batuk ketika ini kerana ianya akan memnganggu proses pembuangan toksin tersebut.

Awal pagi (5am - 7am): proses de-toxification di bahagian usus besar, anda harus mengosongkan usus.

Pagi (7am - 9am): Penyerapan gizi pada usus kecil, kita harus sarapan pada masa ini. Kepada mereka yang sedang saki, sarapan harus lebih awal iaitu sebelum pukul 6:30 pagi. Makan pagi sebelum 7:30am sangat berguna bagi mereka yang ingin kekal cergas. Mereka yang tidak sarapan, mereka harus mengubah kebiasaan mereka. Namun jika anda terlewat mengambil sarapan sehingga pukul 9am-10am sekalipun, itu masih lebih bagus daripada tidak bersarapan sama sekali. Tidur lewat dan bangun terlalu lambat akan mengganggu proses membuang bahan kimia yang tidak diperlukan dalam tubuh.

Tengah malam sampai 4am juga adalah waktu untuk sumsum tulang menghasilkan darah.

Oleh kerana itu, dapatkan tidur yang sempurna dan jangan tidur terlalu lewat..

p/s :  Copy paste dr facebook..Nasihat untuk diri sendiri jua ;)

        kdg2 pening kan tidur lewat dan wajib bgn awal2 kerana nak study/ bergegas utk menuju ke tempat destinasi tepat pada waktunya disamping utk elak traffic jammed huhuhu ^-^

Baca Selanjutnya......

Penjagaan hati ketika pergaulan

‎

Dalam pergaulan seharian kita..adakalanya kita x sedar mungkin perbuatan kita atau percakapan kita ada menyinggung atau mengguris hati sahabat2 sekeliling kita..walau kadang2 kita cuba memuhasabah diri..adakalanya kita merasakan diri kita ini betul dan tiada apa2 silap yg kita buat..kita rasakan diri kita ini adalah ok..sedangkan mungkin kita x ketahui ada sebalik sudut2 tertentu kita masih kekurangan dan terdapat perbuatan menyakiti hati org tanpa disedari..ya memang manusia itu tiada yg sempurna..tapi kita boleh berusaha utk mencapai kesempurnaan itu..cuba utk berubah ke arah yg lebih baik lagi....

Disini ada sedikit tips utk menjaga hati ketika bergaul bersama sahabat2 x kira dimana saja kita berada dan apa jua situasi....

 1. Menyembunyikan rahsia sahabatnya.

2. Menutup keaiban sahabatnya.

3. Berdiam daripada menyampaikan perkata orang lain yang mencela sahabatnya.

4. Menyampaikan segala perkataan orang lain yang memuji akan sahabatnya.

5. Mendengarkan dengan baik akan perkataan sahabat ketika ia bercakap-cakap.

6. Meninggalkan berbantah dengan sahabatnya.

7. Memanggil sahabatnya dengan nama yang terlebih disukainya.

8. Memuji sahabatnya dengan apa yang diketahui daripada kebaikannya.

9. Berterima kasih kepada sahabatnya atas sebarang kebaikannya.

10. Menegahkan orang lain apabila ia mahu mengumpat sahabatnya seperti ia membela dirinya sendiri.

11. Memberi nasihat dengan cara yang lemah lembut dan bahasa yang halus apabila ia berkehendak menasihati sahabatnya.

12. Memaafkan daripada sebarang kesilapan dan kesalahan sahabatnya, maka janganlah ia mencelanya.

Terakhir, saya ingin menambah pandangan saya sendiri disamping menashati diri sendiri yg sentiasa byk kelemahan diri ini...janganlah sesekali kita melihat perspektif yang buruk yg ada pada sahabat itu....jgn memandang sudut yg buruk dan yg aib seseorg itu..cuba kita tutup sebelah mata apa pada keburukannya/ kejelekannya..kita melihat pada kebaikan dan positifnya sahaja..kita mencontohi dan meneladani perkara2 yg baik dan positif shj bukan keburukan

Sebagai cth yg plg simple....jika kita rasa diri kita ini mengamalkan agama dan mematuhi agama misalnya kita seorg yg menutup aurat yg sempurna....kita jgnlah menjelek pada sahabat yg tidak menutup aurat..kita masih sentiasa bergaul baik, bersikap positif, berlemah lembut dgnnya dan tidak menyisihkan...mungkin dgn akhlak baik yg kita sendiri pamerkan mampu menyentuh hatinya utk mengubah dirinya menjadi lebih baik lagi..

Ya, tidak dinafikan penampilan yg zahir melambangkan samada ia best impression atau bad impression seseorg itu..x boleh menidakkan perasaan bila mana kita bertemu muka dgn mana2 org secara personal..dlm tempoh beberapa minit kita mmg mudah utk ' judge'/ menafsir org itu..tetapi kita cuba jaga hati kita jgn lah kita terlalu menafsirkan/ menghukum seseorg berdasarkan luaran dan zahiriah..berikan sedikit ruang pada hati kita utk fikirkan yg baik2/ husnu znn ttgnya walaupon sedikit..

Jika kita terlalu memikirkan atau melihat sudut keburukan jiwa pasti tidak menemui ketenangan..jika kita selalu merasakan diri kita sentiasa betul sepanjang masa..kita akan sukar menerima hakikat kelemahan dan kekurangan diri dan org lain..marilah sama2 merenung diri..mengambil iktibar apa yg berlaku sekeliling seterusnya mengubah diri ini kearah lebih baik dan cemerlang..InsyaAllah..

 

Baca Selanjutnya......